Панацея 1996 01 16 (стресс)

Телепередача
⇐	выпуски	⇒
←	1996 год	→
	весь год

• un160196.avi
• 16 января 1996 года (вторник)

Темы

• 00:07 заставка «В крае Переславском».
• 00:17 заставка «Панацея».
• 00:35 стрессы и неврозы мешают людям, ускоряют старение, раздражают, надо приспособиться к тревогам,
• 01:57 Нефедьев говорит, что стресс это защитная реакция организма на неприятные воздействия окружающей среды.
• 02:26 Нефедьев говорит, что причиной стресса могут быть конфликты на работе и в семье, неприятные условия производства, профессиональные болезни, обычные болезни и отравления.
• 03:14 Нефедьев говорит, что понятие о стрессе возникло недавно, а сам стресс был с давних лет, но раньше люди тратили больше сил на мышечный труд, а сейчас гиподинамия мешает людям расслабиться, провоцирует стрессы.
• 03:56 Нефедьев говорит, что человек может сам выйти из стрессового состояния, если научится расслабляться, тут поможет спорт и аутотренинг, помогают настойка женьшеня или лимонника или электерококка, они повышают защитные силы организма.
• 04:40 Нефедьев говорит, что сауна и парная хорошо расслабляют человека, хорошо работают отвлекающие занятия, в том числе танцы и творческие занятия.
• 05:17 Нефедьев говорит, что аутотренинг надо осваивать в учебной группе, и только потом можно заниматься самостоятельно.
• 06:03 Нефедьев говорит, что здоровый образ жизни хорошо избавляет от стрессов.
• 06:09 Нефедьев говорит, что маленькие порции алкоголя снимают стресс, но люди, к сожалению, увлекаются этим способом, поэтому вред больше пользы.
• 06:30 Нефедьев говорит, что в результате стресса у человека начинается истощение, астенический синдром, затем раздражительность и слабость, головокружение и головная боль, бессонница, все эти симптомы можно вылечить, а затем может развиться болезнь.
• 07:19 Нефедьев говорит, что психиатры лечат больных людей с расстройствами тела, а психотерапевты лечат здоровых людей с проблемами и неприятностями.
• 07:57 Нефедьев говорит, что психотерапевт лечит при помощи аутотренинг, гипноз, отдых, активирующие упражнения, лекарства.
• 09:09 Нефедьев говорит, что гипноз это платная услуга медсанчасти, работники завода «Славич» могут бесплатно прийти на консультацию, все остальные платно, приём стоит 15 тысяч рублей.
• 09:52 Нефедьев говорит, что приятная музыка помогает расслабиться, лучше всего живая музыка в концертном зале.
• 10:36 Нефедьев говорит, что стрессу чаще подвержены те люди, которые постоянно сомневаются в себе и анализируют своё поведение, они обдумывают неприятные случаи, поэтому психическая травма не исчезает.
• 11:16 Нефедьев говорит, что женщины более эмоциональны, поэтому делятся эмоциями, а мужчины сдержанные и прячут всё в себе, то и другое одинаково влияет на стресс, нельзя слишком сильно переживать проблемы.
• 12:29 Нефедьев говорит, что с позиции врача он рекомендует здоровый образ жизни, занятия спортом, закаливание, баню, прогулки на природе, советует жить нынешней жизнью, а не прошлыми воспоминаниями, замечать окружающую жизнь и любоваться ей, любить себя.
• 13:39 в медсанчасти работает солярий, тут можно загореть.
• 13:56 Познякова говорит, что две недели тому назад начал работать солярий, он помогает загорать, даёт профилактику простуды и кожных болезней, повышает иммунитет, доза облучения зависит от состояния кожи, курс состоит из десяти процедур по 30 минут, каждая процедура стоит 10 000 рублей.

Места

• 00:35 улица Свободы.
• 01:18 улица Ростовская.
• 09:33 улица Свободы.

Лица

• 01:57 врач психотерапевт МСЧ «Славич» Александр Валентинович Нефедьев.
• 03:56 журналистка Ирина Васильевна Колмаченкова.
• 04:07 врач психотерапевт МСЧ «Славич» Александр Валентинович Нефедьев.
• 09:52 врач психотерапевт МСЧ «Славич» Александр Валентинович Нефедьев.
• 13:40 врач физиотерапевт МСЧ «Славич» Алина Збигневна Познякова.