Панацея 1999 05 19 (стресс)

Телепередача
⇐	выпуски	⇒
←	1999 год	→
	весь год

• un190599.avi
• 19 мая 1999 года (среда)

Темы

• 00:09 заставка «В крае Переславском».
• 00:16 заставка «Панацея».
• 00:27 в медсанчасти «Славич» работает психотерапевт Людмила Лукьяненко, на экране панорама психотерапевтического кабинета.
• 00:54 Лукьяненко говорит, что стресс это общая реакция организма на различные раздражения, стресс мобилизует защитные силы, 45% болезней связаны со стрессом, стресс возникает от холода и жары, от печали и радости, от отравления и травмы, он позволяет адаптироваться к неприятной ситуации, стресса невозможно избежать, от излишнего стресса могут пострадать некоторые части организма, например, стресс от ссоры и ругани приводит к усилению сердечных сокращений, может привести к инфаркту.
• 06:18 Лукьяненко говорит, что поэтому надо правильно реагировать на раздражители, надо правильно реагировать на раздражители, игнорировать их, относиться к ним спокойно, надо повышать свою сопротивляемость через физические тренировки и умственную учёбу, а если не удаётся преодолеть серьёзный стресс, тогда он может привести к болезни.
• 07:44 Лукьяненко говорит, что стресс бывает физический и эмоциональный, причиной эмоционального стресса бывают дурные эмоции, причиной физического стресса бывает физическое воздействие или травматические причины.
• 08:34 Лукьяненко говорит, что стресс может усиливаться от неверного отношения человека к причинам стресса.
• 09:34 Лукьяненко говорит, что последствия стресса бывают различными, это ИБС, гипертония, инфаркт, мигрень, язва желудка или кишки, язвенный колит, аллергия, астма, боль в мышцах, снижение иммунитета, сахарный диабет, стресс может вызывать психические расстройства, могут быть и непонятные жалобы на неясную болезнь.
• 11:15 Лукьяненко говорит, что нельзя избежать всех стрессов, некоторые стрессы полезны, потому что прибавляют силу организма, нужен этакий иммунитет против дурных переживаний, надо быть оптимистами и преодолевать стресс, впрочем, быть оптимистами трудно.
• 13:20 Лукьяненко говорит, что бороться со стрессом помогает психотерапия, психотерапевт лечит словом и духовной поддержкой.
• 15:07 Лукьяненко говорит, что человек может и сам справиться со стрессом, избавиться от напряжения, лучше всего помогает сон, помогает медитация, занятие йогой, аутотренинг, всё это можно освоить по литературе, врач может предложить эмоциональную разгрузку и лечебный гипноз, для борьбы со стрессом помогает заниматься любимым делом или спортом, есть травяные препараты, и вот какие, помогают мёд и молоко.
• 19:03 Колмаченкова говорит, что советует помогать горю слезами, потому что слёзы вымывают из тела некоторые стрессовые вещества, помогают выплакать плохие переживания, поэтому плачьте на здоровье.

Места

• 00:27 МСЧ «Славич».

Лица

• 00:54 врач психотерапевт МСЧ Людмила Александровна Лукьяненко.
• 19:03 журналистка Ирина Васильевна Колмаченкова.